マンモスタノピー

走り始めて１６日。そのうち１５日走ってる。

…自分でもすげぇと思ふ。。。

朝起きるのが楽しみな程です。。。
不思議です。自分には一番向いてないスポーツやと思ってたから、３日坊主でおわるかなぁ、、、と始めたので最初は誰にも言わず始めた。ところがどっこい、結構楽しいのです。

今日買った。ナイキのスポーツのとき専用のイヤホン。こんなんあんねんなぁ。。。




飲酒はヒューガルデン、ラガヴーリンの二杯です！

You tubeで見た「碧いウサギ」の替え歌の『白いクスリ」が笑える。。。

ミネストローネ

今日は6.6キロ程走れた！！わーい！
昼前に近所の公園まわりを走ってるんですが、１周は約1.1キロなんで6周です。

朝昼ごはんは、前作って冷凍しといたトマトソースをミネストローネにした。
ミネストローネ大好き♡具をプラスしたんで具だらけ〜
トマト、タマネギ、ニンジン、鶏ひき肉、ジャガイモ、えのき茸、シジミ

ガーリックトーストはフライパンで作った方が美味い、と聞いたのでやってみる。
ミネがテンション上がるぐらい美味しかった。最近作った中で一番でした。
またもや誰も褒めてくれないんで自分で褒めてみる…

飲酒はヒューガルデン一杯だけ。

わなわな罠

これ銘菓ですよね。超美味い！ごちさま♡
お土産ランキングの５位以内には入るな。

その他好きなおみやげと言えば、、、
三重の赤福、京都の八ッ橋（皮だけのが好き♡）、北海道のロイスのチョコかかってるチップス、鳩サブレも捨てがたい、、、
北海道はまだまだあるなぁ、、、じゃがポックルとか六花亭とか。
どれも定番。やはりヒット商品は納得のお味です。

飲酒はヒューガルデン一杯だけ。

早朝の地震騒動はなんやったんや！？
携帯に『強い揺れに備えて下さい』って緊急速報みたいのがメールで来て。。。
みんな来た？auだけ？？
うちめっちゃビビったんやけどぉ。
このまま一人で死ぬんちゃうやろか、と想像してしまいましたわな。
誤報やったらしいけこんな間違いやめてほしいわな。
寿命縮むわな。

ジョギングゥ〜

今日はピアノの日。
これお気に入りのおけいこバッグなの。

ギザカワユス♡

飲酒は、赤ワイン白ワイン（ボルサオ）、スパークリングワイン（ピアドールムスー）


何日か前の日記にデトックス運動しているって書いたのですが、具体的に何してるかと言うとジョギングです。
目的は心の整理と汗とともに余分３兄弟（脂肪、糖分、塩分）を流す為です。
最初の３日間ぐらいは筋肉痛でガチガチでしたが、今は筋力がついてきたのか、もぅ大丈夫です。
全く運動してない生活でしたからもちろん０からのスタートです。
１〜２キロをウォーキング混ぜつつ走ってたのが今は５キロ走れるようになりました。めっちゃ遅いけど…
０からのスタートなだけに目覚ましい進歩です。
走るって気持いい！汗かくって気持いい！！
午前中に走って、夜は仕事なんでそんなに無理は出来ないのですが、毎日５キロを基準にまだまだ続けて行こうと思います。

C氏、私は勝ちますよ！ご褒美いっぱいしてね♡

祭だ！まつりだ！

近所の公園で盆踊りやってた
太鼓の音につられて、ともちゃんとビール呑みました！

都会の盆踊り。見上げれば都庁。なんか変な感じ。
そぉいや東京来てから盆踊りって参加してなかったかも…
祭の音っていいね♪心地いいです。

今年も浴衣を着逃した、、、
ああぁ、着てなさすぎて着方忘れた？？もぅ一人で着れないかも↓
ああああああぁぁぁ↓

飲酒はビール、チューハイ的なの、CAVA(フレシネ)×１本、オーストラリアのスパークリングワイン×１本、赤ワイン（la font du broc、おフランス産のん）×１本
よぉ呑んだね、、、、

うたうたおう

今日は店貸し切りライブイベントでした。

ギター片手に歌うケリーちゃんのライブ。
歌声にめっちゃ引き込まれました。私好みの声で『こんな声やったら歌うのになぁ』なんて思う程…

んで１４歳と聞いて…

もっと尊敬します！英語ペラペーラだし。。。
売れるやろうな、こりゃ（＞＜）上手い！良い!!!!!

右がケリーちゃんです→

ギターソロも堂々とアドリブルしてて超かっちょいい！！
こぅいう子が世の中に出ていくんやろぅな、なんておもう。

ケリーちゃんにいただきました。嬉しいな♡

字は１４歳の少女ですな。

デトックス運動

一人で心と体のデトックス運動をやってます。
体から余分な物を出来るだけ排出しようと試みてます。
そして心からもいろんな邪念を絞り出そうと。

この運動始めて一週間たちましたー！パチパチ
ほんの少しですが効果は出始めました。
そのご褒美にランチはもうやんカレー。ってまたカレーかいっ！

カレーはやめられません。

本日の飲酒はスピリタスのオレンジJ割を一杯だけいただきました。
大学生のコンパみたいな飲み物です。。。
にしてもスピリタス久々に呑んだな、何年ぶりやろう。。。